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2006年06月16日

ダイエット、虫除け、除菌・消臭にアロマオイル♪♪

生活のあらゆるシーンで大活躍のアロマオイル♪
最近ではダイエットにグレープフルーツの精油が効果あるこということでかなり評判ですね!
実はわたしもしっかり持っています!!
キッチンに↓こんなの。


オイルバーナーリーフ白

を常時置いて、グレープフルーツの精油を垂らしで芳香を楽しんでいます。
キッチンに立っていると、ついついつまみ食いの手が伸びてしまう。
それを、抑制してくれてる?!!

グレープフルーツ以外でも、キッチンは生ごみ臭かったり、炒め物の匂いが充満したりと何かと臭う場所。
なので、消臭効果のあるペパーミントや殺菌効果のあるユーカリ、ティーツリーなども欠かせません。
最近アロマのことを学習し始めたので楽しくて♪しようがないんです^^;;。


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2006年06月04日

アロマオイル(精油)の利用法♪シダーウッド

最近重宝してるアロマオイルの利用法!を紹介。
時節柄、衣替えの時期ですよね?
で、ここのところよくやっているのが箪笥の中にシダーウッドのアロマオイル(精油)をコットンに2滴ほど垂らしてもぐりこませます。

アロマに詳しい友人も話していたし、ネットで調べたらやはり詳しく載っていました!

シダーウッドは、お洋服の防虫効果にとてもすぐれているのだそうです。
市販の衣服防虫剤は、もちろん効果はありますが、人間の体に無害なの??と言われてる決してそうでもないです。
アトピー体質、アレルギー体質にはなかなかの刺激になるので、アロマオイルの利用は、人間にの五感に心地よく、それでいて害虫は追い払ってくれる・・・・
そんな効果に期待を寄せています。


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2006年05月21日

O157対策にアロマオイル♪

今日のアロマ♪

だいぶ暖かくなってきたこともあり、すっきり爽やか〜〜〜な香りを演出したい!
と思って・・・。
ふと、台所用洗剤がなくなったので。


無添加で合成界面活性剤の入っていない台所用洗剤に、「ペパーミント」の精油を3滴ほど入れてみました!
香り爽やかになりましたよ!


ペパーミントの精油の特徴は、殺菌力が強くて、ほんの少しの濃度で「O157」の大腸菌を死滅させることが出来るという研究データーもありほど。
ラベンダーと同じくらい使い道がたくさん!の精油なんです。


ペパーミントとラベンダーをミックスしてもいいよね!

アロマオイル ペパーミント【いっぴん庵】

アロマオイル ペパーミント
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2006年05月20日

愛犬ケアにアロマ♪

友人からの薦めもあって、最近では無添加で体に害の無い物を使うようになっています。
それは、日常的に使用する洗濯石鹸、ボディシャンプー、ヘアケア用品はもちろん。
その時々の状況にあわせ、夏は入浴時にあせもや湿疹に適したアロマオイルを使ったりと考えるようになりました。
喘息でアトピーの三男もなんとなく調子が良いようです。
虫除けスプレーも市販のものよりもアロマオイルで手作りした方がずっと体に良いですからね♪ボディケアにもなるし!


ところで、それは家族同然のペットにも言えること。
可愛いワンちゃんを飼ってる友人が多いのですが、定期的に動物病院で診察を受ける以外にいろんなトラブルが多いみたい!
我が家は犬こそ飼っていませんが、ハムスターや鳥達などの小動物がたくさんいるので気を使います。
飼っている動物に気を配ると共に、一緒に暮らす人間のケアも必要になってきます。


↓これは、愛犬用のケアに。





↓こちらは、手作りアロマ用品を作るのに参考になります。
アロマの使い方はとても繊細で、まだまだ勉強不足ですが、今は使用してる人も多くたくさんの参考になるサイトがあります。
とにかく、たくさんの情報を得て、知識を深めアロマに対するアンテナを張りながら試行錯誤作っていくことがお薦めです。
どんなものがいいのかな〜〜?なんて考えることが今はとってもおもしろい♪です!








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2006年05月18日

アロマで虫除けスプレー作り♪

アロマオイル(エッセンシャルオイル)の活用法♪
市販のスプレーなどでは、体への有害物質の侵入が心配なので、自然の物を利用して作るようになりました!

↓これは、数種類のエッセンシャルオイルをブレンドしたものです。
防虫効果のあるブラックパイン、シトロネラ、レモングラス、コーンミント、レモンユーカリ、クローブです。






アンチモスキートオイル


サイトでは、スプレー容器に精製水100mlとこのアンチモスキートオイルを20滴ほど入れてシェイクすると虫除けスプレーの出来上がりとありますが、少量のウォッカ(お酒のウォッカのことです)にオイルを入れてまずはシェイクしてから水を入れたほうが混ざりが良いのでその方がお薦めのスプレー作りのやり方です。
なぜウォッカなの?という理由は
アロマオイルはエタノール(消毒)やアルコールと混ざりやすいのです。
で、口にすることの出来るウォッカは、アルコール類の中では純度が高くアルコール臭もないため良いとされてるのです。
これは、アロマに詳しい友人から聞いた方法です。
ウォッカをはじめて購入して(それまで買ったことが無かった!)匂いを嗅いでみたとき
「なるほど!」って思いました。
ほんと!お酒臭さはないのですよね。
posted by tomomama at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月17日

アロマレシピ♪

今、はまってしまって夢中になってるのがアロマの活用法。
以前から、好きではありましたが、日常生活に応用まではね・・・・。

まだまだ勉強中ではありますが、簡単なことからやっています。
例えば、中学生の息子たちが使用してるシャンプーには殺菌作用&消臭効果があってさっぱりとするペパーミントと優しい香りのラベンダーをあわせて10滴ほど入れています。
息子たちにはなかなか好評です。

ボディシャンプーには、呼吸器系に良く、殺菌作用もあるシダーウッドと疲れた心身のバランスを整えてくれて美肌効果あると言われてるゼラニウムを併せて10滴ほど入れています。
これは、すっごく香りで良いです。
いつまでも、この香りに包まれていたい・・・・・
ついつい、念入りに体を洗ってしまう感じ。

入浴剤として使用する場合は、アロマオイルは精油なのできれいに水と交じり合いません。
で、混じり合わせるために、天然塩や蜂蜜にオイルをしみこませたりよく混ぜ合わせたあとで、お湯に入れていきます。
基本は好きな香り♪を見つけることですね!
お気に入りの香り、好きな香りってその人それぞれ違うもの。
その香りが、その人に必要な要素とまで言われいるようです。

めんどくさいときはこれ↓。
これは、水溶性のアロマオイルなので、何もしなくてもしっかり交じり合うように出来ています。
簡単なのでとってもお薦め♪

アロマオイル ペパーミント【いっぴん庵】
アロマオイル ペパーミント(殺菌、消毒作用、すっきり感)
アロマオイル ラベンダー【いっぴん庵】
アロマオイル ラベンダー(殺菌、消毒作用、湿疹、フローラルの香り)
アロマオイル カモミール【いっぴん庵】
アロマオイル カモミール(鎮静、皮膚炎、抜け毛、りんごに似た甘い香り)
そうそう、最後に。
アロマオイルってどうして物によってお値段違うのかな・・・??
っておぼろげに疑問に思っていました。
理由は簡単!それぞれ原料によって抽出量や抽出難易度、手間暇が違うんです。
な〜〜〜るほど!って思いました!
考えればそうですよね!
posted by tomomama at 10:00| Comment(1) | TrackBack(2) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月14日

喘息に良いアロマテラピー

アロマへの感心が強くなったのは、数年前古代エジプトの最大のファラオを言われたラムセス大王の小説を読んだのがきっかけ。
そして、最近再びアロマへ強く惹かれはじめちゃったんです!
というのも、ニューウェイズの商品を使ってる友人がくれたクリームがきっかけ。
ニューウェイズの商品って、基本的に体に害がなく、環境にも優しいんです。
で頂いたクリームっていうのは、ベースとなるクリームにいくつかのアロマオイルをブレンドしたものだったのですが、これがも〜とにかく気分の良い香りで!
すっかりとりこになったわたしです。

で、友人から精油の相性とか特質なんかをしつこく聞きまくって・・・・試行錯誤作ってみたりを繰り返し・・・。

今日は、三男の枕の中にちょっとした香り付けをしてみました!
三男は、喘息持ちなのでそれを考慮して・・・。

ユーカリとオレンジを一滴ずつティッシュに垂らして、枕カバーの中で忍び込ませました!
ユーカリは、抗菌作用と呼吸器系に優れてると言われて、それにちょっと甘い香りをプラスさせるためにオレンジを追加。
呼吸器、消臭に良いといわれている、ラベンダー、シダーウッド、ユーカリと柑橘系は相性がいいのだそうです。

あ、でも安眠・・・という点で考えると・・・
ユーカリはメンソール系だから、眠りたいのにシャっきり?!しちゃうかも!
いけないいけない・・・・。
三男、明日は寝不足かな?
まだまだ、勉強不足です・・・・。はい。

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2006年04月26日

アロマレシピ♪すごいクリーム♪

以前記事にしたのですが、言葉足らずだったのでもうちょっと詳しく。

作った万能クリームこれ↓


cream.JPG

ベースとなるクリームは頂き物なのですが。
これに、ラベンダーとティーツリーを一滴づつ入れて混ぜて出来上がりの簡単なもの。
効果は、手荒れ、切り傷、擦り傷、火傷、かゆみとか何でも効いてしまう優れものです。
ただ、アロマオイル選びに要注意。
アロマオイルって同じ種類のオイルでもメーカーによってはお値段がピンきり。
お値段の違いには、当然理由があるのですが、だいたい抽出法だったり純粋な物ではないというが理由です。
お店でよ〜〜く裏のラベルなどを読んでから購入するのがベストですね〜〜。

ベースとしているクリームは、化学物質が一切入っていないのが理想的。
これも、よく裏のラベルを読めばわかるかと思います。
無添加とか無香料とか書いてあるかと思います。

自分の体に直接つけるものは、お化粧品もそうなんですが、きちんと選びたい・・・そう感じるこの頃です。
posted by tomomama at 15:44| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月24日

トイレでアロマの活用法♪

トイレの芳香剤や、掃除用スプレーの香りって気になります。
おトイレってすっきりさわやかにしたいですよね。
で、最近ちょっと試したらそれがすごいいい!!

というのは、やり方は簡単なのですが、トイレ用掃除スプレーに好きなアロマの香りを数滴垂らすんです!
たったそれだけ!
しかもその掃除スプレーは100円ショップとかに売っているできるだけ安いのがいいんです。
なぜって、余計な香りがしないので。

便器や床部分、水回りにシュッシュっとして、ペーパーでふき取る。
好きな香りなので、これがまた楽しいんですよね。
香りも長く続きますからとても良いです!

エッセンシャルオイルグレープフルーツ
エッセンシャルオイルグレープフルーツ
エッセンシャルオイルベルガモット
エッセンシャルオイルベルガモット
エッセンシャルオイルイランイラン
エッセンシャルオイルイランイラン
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2006年04月20日

アロマで手作り万能クリーム♪

先程記事にしたアロマで作った万能クリーム♪がこれ↓

cream.JPG

って、普通であまりよく判らないですね〜〜。
基本となるクリームにラベンダーとティーツリーを一滴ずつ混ぜただけで出来上がり!とっても満足♪
香りがとってもいいんです!
posted by tomomama at 19:32| Comment(0) | TrackBack(1) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

万能クリーム♪

アロマ関係に詳しい友人に「万能クリーム」なるものを作ってもらいました!
有害物質を含まないクリームにラベンダーとティーツリーのアロマオイルを混ぜて作ったのだそうです。
香りもほんわかやわらかい感じで自然です。
クリームの画像を撮ろうとしたら、デジカメのバッテリーがなくなっていて残念!
後ほど、アップしまーす!

その友人からは、↓この本貸してもらいました。
シャンプー、リンス、洗濯洗剤などの選択はとても大切だとのこと!
無添加であることや、界面活性剤の被害のことなどとても詳しく載っていました。
洗剤やシャンプーなどは毎日のことですもんね。
やはり、大事です。



「経皮毒」がまるごとわかる本

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2005年06月26日

防虫☆アロマの効果的な利用法

アロマテラピーはもともと大好き!
特に、古代エジプト王朝の小説を読んでから、その勢いが増しまして・・。
お香、香水は古く遡ると古代エジプト王朝が発祥の地なのですよね。
ただ、使い道としては神殿でのお清めとか儀式的要素が殆どでしたが。

我が家では、日常的に玄関、トイレ、居間などにお香やアロマポットのセットを置いてありますが、こんな蒸して、暑い時期になると、


ラベンダー
ヒノキ
シダーウッド
ヒバ


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ヒノキ 100ml
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【防虫、殺菌、抗菌に】アロマ ハウスキーパーオイル
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エッセンシャルオイル 月桃 10ml
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といった種類が大活躍!
これって、防虫効果が高いので気分が安らぐとともに、虫除けともなれば一石二鳥!
posted by tomomama at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
お買い得なのでコンタクトレンズはネット注文してます。
でも!定期的に眼科で診察されることを忘れないで下さいね!

ワンデーアキュビュー(1箱30枚入り・1日使い捨て) 2380円(税込)
アキュビュー(1箱6枚入り・1週間連続装用・使い捨て) 2380円(税込)
アキュビュー遠視用(1箱6枚入り・1週間連続装用・使い捨て) 2380円(税込)

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